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太阳和月亮褪去,太阳和月亮又降临。
人以光照感知时间,但我知觉混乱,吃喝睡觉不知时日。
我抱着笔记本电脑盘腿坐到床上,打开电脑,把《瑜伽》最后附带的光盘放进光驱里,打开目录,往下拉,之后点开了“冥想”
轻缓的音乐声蔓延而来,有道极富安全感的女声响起
“冥想,先平躺下来”
又该睡觉了吗?我欣然躺下,乖巧跟随声音的指引,仿佛一只木偶。
“脊椎放直,双脚自然伸直,稍稍打开
双手自然放在身体两侧,手心向上,手指自然松开,
深呼吸,意念在小腹的位置
想象小腹是一个气球,
吸气,小腹慢慢涨起来,新鲜空气充满你的身体,
呼气,小腹随着气体的呼出慢慢瘪下来,
保持呼吸,”
我跟随她的引导,一呼一吸起来,氧气似乎把我整个身体都洗涤着,意识已经有些恍惚,但仍能听到她的声音。
“从头部开始,把重量放给承载你的地面,
到脖子,再顺着脊椎,把全身的重量卸下来,
你身体变得好轻好轻,都能飘起来了
你就真的飘起来了,
你飘到去一个你最向往的地方,
一个你最向往的地方
在你心中,那个地方存放着你珍重的回忆,
你已经在这里了,是吗?”
那道女声停止了,音乐还在缓缓流动着。
“我最向往的地方,珍重的回忆?我?我已经到了?那,这是哪里?”
我喃喃自语着,耳边的音乐渐渐变弱,却传来了流水的声音,很轻,很轻,但就在耳边似得,就像真的有一条小河在我身边流动
流水潺潺,动人心弦,除了声音,我还感受到自己置身于一片温暖之中,好像是阳光的温暖,不是炙热的,而是温暖的,像是清晨的阳光或是傍晚的阳光,
我分不清,但十分舒服,十分宁静。
仍保持着深呼吸,一呼一吸,深沉缓慢,习惯了流水和阳光的拥抱后,感觉有幽幽淡淡的暗香飘然而来,似乎是花的气息,清淡却那么让人无法不在意。
风轻轻拂来,我微微睁开眼,便看见有细细碎碎的花瓣,碎红在空中飞舞着,明明该是艳丽的,却不夺目,温柔动人,
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